do roboty

[...] do jakiej wartości mogę zwiększyć białko żeby nie było to szkodliwe ? A co z T3 ? Ludzie tutaj piszą o tym jak o piciu zielonej herbaty... Tu kolega napisał "Kawał dobrej roboty ale SAA jeszcze nie dla Ciebie." No ale co się stanie jak bym sobie zrobił cykl ? Tak jak mówię tu chodzi o tą operacje brzucha im więcej łoju wytopię, tym bardziej [...]

zinger kfc domowej roboty. wypas nad wypasy +800 do kcal:D /SFD/Images/2016/1/16/ea6dcde5466c4552a4ad1dcbe3b653a3.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-01-16 21:41:44

Bo ja jestem suchar. Wyjazd do roboty na emigracje i jedzenie i alko w duzych ilosciach tak mnie zniszczyly ze 2 miesiace temu to nikt by nie pomyslal ze chociaz przechodzilem ulica obok silowni ;-)

zaraz do roboty /SFD/Images/2016/1/16/c21850e71c3f48a790d179aa47921841.gif %-)

Roboty dzis zero.. 1000 kartonów poukladac do 2kg wagi.. Wkvrwie sie jak o 13 wroce do chaty i 6 godzin bedzie

[...] /SFD/Images/2016/1/14/59d448527d134d90ba050f38b2e4f18e.jpg Dzień całkiem normalnie się rozpoczął (nie ma jak być kierowcą ;) ). Plan był wyjść wcześniej z roboty, bo to dzień wyjątkowo zjazdowy – piątek wolny. Z planu doopa. Kilka spotkań, nie należących do najmilszych – z cyklu „jak nie zrobicie tego i tamtego to ludzie wyjdą [...]

[...] obecne wymiary 184cm 89 kg . Biceps 36 i 35 (nierówne :/) . Klatka nad którą od jakiegoś juz czasu pracuję 107 ,brzuch 94 . I teraz tak mam do dyspozycji laweczke własnej roboty tylko poziom niestety . Sztange z obciazeniami 23 , 46 i 66 kg coś może w tym temacie ogarne bo za mało jest . No ewentualnie martwy mogę robić obciążeniem ok 84 kg. I [...]

zwijam do roboty, miłego

[...] juz byłam na SFD, wytrzymałam kilka m-cy, schudłam wtedy ok 5 kg, byłam zadowolona i przestałam tak bardzo pilnować diety. Poleciało wszystko w górę w ciagu mca (pół roku roboty, wróciło w miesiąc!) załamałam się i rzuciłam wszysko. Od tamtej pory moja waga wachała się między 65 a 73 kg. Aktualnie to ok 67 kg; tłuszczu jakieś 30%... Trenuję [...]

Masa to dodatni bilans w diecie. Przygotowanie posiłków to godzina dziennie. Koszt jak dobrze pokombinujesz wychodzi taniej niż normalne jedzenie. Nikt nie mówi, że masz jeść akurat 5 posiłków. Nie szukaj wymówek i problemów tylko weź się do roboty bo nawet przy streetcie można mieć fajne efekty jak się wszystkich czynników przypilnuje.

Pojdz za mnie do roboty to nie bedziesz mial takich problemow %-)

Dobry by byl jakby nie trza do roboty isc %-)

lubie lekko ostro :) ja to późno chodze do roboty, to wole rano szykować jutro mam, nikomu nie powiedziałam poza chłopem, niby poprzerabiałam wszystko solidnie, a i tak się dygam, że mi pytania nie podejdą i wstyd będzie

No ale nie sadzisz, ze te lydki odczuja lepiej Twoja wage jak stoisz i sie wspinasz niz jak kladziesz na kolanach hantelki co waza mniej niz twoja torebka? To jakies dziwne cwiczenie....bo ok robi sie to siedzac na lawce, ale ciezar ladowany na kolana to nie wiem z 50, 60kg musi byc wtedy. Jak nie to na stojaka, ciezary w lapy i do roboty.

[...] że jednak założę dziennik, w którym będę zamieszczał rozpiski moich treningów. W tamtym tygodniu przeprowadziłem się do innego miasta i nie chodzę już na siłkę(własnej roboty) ze znajomymi. Mam do dyspozycji sztangę, obciążenia(17,5 kg łącznie z żeliwnego, po resztę bitumicznych w domu rodzinnym może pojadę, może nie co dałoby koło 50 kg [...]

Lejdi mowi ze mam za duze ramiona xd, niech poczeka chociaz do maja haha vhyba jednak skoncze w maju masebi podlrce cos zeby brzuvh byl na wakacje duzo roboty nie bedzie, ale narzeka ze nie vhce jej na silke zabrac ^^

Pościągam was z tych wyr i do roboty !!!

[...] w gumie sobie nie podziałają bo od razu spust. Po 2 nie siedź z nią godzinę przed przy herbacie bo i tak o niczym innym nie będziesz myśleć jak o dymaniu tylko bierz się do roboty po 3 gra wstępna też minimum. I teraz gwiazda filmów dla dorosłych udzieli ci kilka swoich tajnych rad. TRENING w trakcie sikania przerywaj co jakiś czas i wstrzymuj [...]

Ja ebie. Ale ciezko sie przyzwyczaic po wolnym do wstawania rano do roboty i robienia po 11 godzin...

[...] ( tylko ze ja nie dotykam ciężarem do ziemii) Wersji sumo nie wykonuje Czyli w klasyku powinienem podnieść więcej ? Może 2 głowę mam silne i robią dużo roboty ? Pozdrawiam PS. Nogi idą wąsko jak w klasyku czy ciut szerzej ? Zmieniony przez - konrad8686 w dniu 2016-01-11 16:48:27 Zmieniony przez - konrad8686 w dniu [...]